煮物→親子丼

こんばんは!しばどらです! 昼食はご飯・煮物(ツナ、大根)・みそ汁(にんじん、玉ねぎ)です 夕食は親子丼(ささみ、卵、玉ねぎ)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない~ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 少し水っぽい普通便 お腹の痛み な…

みそ汁→チャーハン

こんばんは!しばどらです! 昼食はご飯・みそ汁(大根、白菜、ちくわ)です 時間がとれなくて簡単に済ませました 夕食はチャーハン(ツナ、卵、玉ねぎ)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない~ 今日の記録 お通じ 回数 0回 お腹の痛み なし エ…

煮物→しょうが焼き

こんばんは!しばどらです! 昼食はご飯・煮物(豆腐、じゃがいも)・みそ汁(大根、玉ねぎ)です 夕食はご飯・しょうが焼き(ささみ、玉ねぎ)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない~ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 軟便 お腹の痛み なし エ…

煮物→天津飯

こんばんは!しばどらです! 昼食はご飯・煮物(ちくわ、大根)・みそ汁(大根、玉ねぎ)です 夕食は天津飯(卵、ちくわ、かにかま)・中華スープ(にんじん、玉ねぎ)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない~ 今日の記録 お通じ 回数 2回 1回目 普…

煮物→カレー

こんばんは!しばどらです! 今日から昼食を再開しました 昼食はご飯・煮物(豆腐、じゃがいも)・みそ汁(麩)です 夕食はカレー(ささみ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも)です 昼のエレンタールを飲み忘れてすごくお腹が減っていたので多めに盛りました笑 今日は…

オムライス

こんばんは!しばどらです! 昼食を抜き始めて1週間がたち、便の調子も良さそうなので明日からまた再開しようと思います 夕食はオムライス(ささみ、玉ねぎ、にんじん、卵)です 卵に火を入れすぎて少し固くなってしまいました 今日はこんな感じで それではみ…

穴子丼

こんばんは!しばどらです! 夕食は穴子丼・みそ汁(麩)です 前の穴子の残りを使いました 今回はフライパンではなくオーブンで焼きました 前回よりおいしくできました 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない~ 今日の記録 お通じ 回数 0回 お腹の…

コロッケ

こんばんは!しばどらです! 今日も夕食だけです 夕食はご飯・コロッケ(じゃがいも、にんじん、玉ねぎ)・みそ汁(豆腐、大根)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない~ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 少し水分多めの普通便 お腹の痛み な…

穴子丼

こんばんは!しばどらです! 今日も昼食は抜きです 夕食は穴子丼・みそ汁(大根、白菜)です 調理済みの穴子を蒲焼きにしようとしましたがなぜか上手くできませんでした おいしかったのですが少ししこりが残りました 今日はこんな感じで それではみなさんおや…

エビちくわチリ

こんばんは!しばどらです! 最近お通じが普段より水分多めだったので昼食を抜きました 夕食はご飯・エビチリ(えび、ちくわ、玉ねぎ)・卵スープ(卵、玉ねぎ、にんじん)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない~ 今日の記録 お通じ 回数 0回 …

酢鶏→アジの塩焼き

こんばんは!しばどらです! 昼食はご飯・酢鶏(ささみ、玉ねぎ、にんじん)・中華スープ(にんじん、玉ねぎ)です 夕食はご飯・アジの塩焼き・のっぺい汁(ちくわ、大根、白菜)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない~ 今日の記録 お通じ 回数 1…

オムライス→シチュー

こんばんは!しばどらです! 昼食はオムライス(ささみ、玉ねぎ、にんじん、卵)です 夕食はご飯・シチュー(ささみ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない~ 今日の記録 お通じ 回数 2回 1回目 普通便 2回目 少…

ちくわと焼豚丼→肉じゃが

こんばんは!しばどらです! 昼食はちくわと焼豚丼・みそ汁(大根、にんじん)です 焼豚は市販の物を焼いて脂を落とし、さらに脂の少なそうなところを使いました 夕食はご飯・肉じゃが(ささみ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも)・煮物(ちくわ、大根)です 今日は…

チャーハン→ドリア

こんばんは!しばどらです! 昼食はチャーハン(ちくわ、玉ねぎ)です 夕食はドリア(ささみ、にんじん、玉ねぎ、チーズ)・ポタージュスープです 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない~ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通便 お腹の痛み なし …

煮物→豚コマとむね肉の一口カツ

こんばんは!しばどらです! 昼食はご飯・煮物1(じゃがいも、豆腐)・煮物2(ちくわ、大根)です 夕食はご飯・一口カツ(豚コマ、むね肉)・みそ汁(大根、白菜)です 豚コマを片栗粉を使って一口大に丸めました 豚の方は1個だけで我慢しました 今日はこんな感じで …

チキンステーキ→親子丼

こんばんは!しばどらです! 昼食はご飯・チキンステーキ・みそ汁(大根、にんじん)です チキンステーキが思ったような見た目になりませんでした やっぱり皮がないといい焼き目がつきませんね 夕食は親子丼(ささみ、卵、玉ねぎ)・みそ汁(麩)です 今日はこんな…

二色丼→ドリア

こんばんは!しばどらです! 昼食は二色丼(卵、鮭フレーク)・みそ汁(大根、白菜)・あんかけ豆腐です 夕食はドリア(ささみ、玉ねぎ、にんじん)・ポタージュスープです 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない~ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 …

天津飯→アジフライ

こんばんは!しばどらです! 昼食は天津飯(卵、ちくわ)・中華スープ(にんじん、玉ねぎ)です 夕食はご飯・アジフライ・ポテトサラダ(じゃがいも、にんじん)・みそ汁(麩)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない~ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1…

豆腐ステーキ(?)→カレー

こんばんは!しばどらです! 昼食はご飯・豆腐ステーキ・のっぺい汁(大根、白菜、ちくわ)・ポテトサラダ(じゃがいも、にんじん)です 豆腐ステーキなるものを作ろうと思いましたが出来上がったのはただの焼き豆腐のような気がします 夕食はカレー(ささみ、玉…

酢鶏→太刀魚の塩焼き

こんばんは!しばどらです! 昼食はご飯・酢鶏(ささみ、玉ねぎ、にんじん)です 夕食はご飯・太刀魚の塩焼き・みそ汁(麩)です 本当はみそ汁には麩以外の具材を入れる予定でしたが寝てしまっていて時間がなかったので麩で済ませました 今日はこんな感じで それ…

ささみの照り焼き→しょうが焼き

こんばんは!しばどらです! 昼食はご飯・照り焼き・みそ汁(にんじん、玉ねぎ、ちくわ)です 夕食はご飯・しょうが焼き(ささみ、玉ねぎ)・みそ汁(麩)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない~ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 少し水っぽい …

親子丼→シチュー

こんばんは!しばどらです! 昼食は親子丼(ささみ、玉ねぎ、卵)・みそ汁(麩)です 夕食はご飯・シチュー(ささみ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない~ 今日の記録 お通じ 回数 2回 1回目 普通便 2回目 水分…

チャーハン→煮込みハンバーグ(よろしく令和)

こんばんは!しばどらです! 昼食はチャーハン(ツナ、玉ねぎ、卵)です 夕食はご飯・煮込みハンバーグ(ささみ、豆腐、玉ねぎ)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない~ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通便 お腹の痛み なし エレンタール…

ドリア→オムライス(ありがとう平成)

こんばんは!しばどらです! 昼食はドリア(ささみ、玉ねぎ、にんじん、チーズ)です 前に作ったミートソースを使って作りました チーズも100gで脂質30gだったので少しなら大丈夫だろうと思い使いました 夕食はオムライス(ささみ、玉ねぎ、にんじん、卵)です …

チキンカツ→太刀魚の塩焼き

こんばんは!しばどらです! 昼食はご飯・チキンカツ(むね肉)・みそ汁(麩)です 夕食はご飯・太刀魚の塩焼き・煮物(ちくわ、豆腐)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない~ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通便 お腹の痛み なし エレンタ…

麻婆丼→肉じゃが

こんばんは!しばどらです! 昼食は麻婆丼・みそ汁(大根)です 夕食はご飯・肉じゃが(ささみ、玉ねぎ、じゃがいも)です にんじんを抜いたらさみしい色合いになりました 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない~ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 …

ミートソース丼→エビフライ

こんばんは!しばどらです! 昼食はミートソース丼?(ささみ、玉ねぎ、にんじん、トマト)です ミートソースが食べたい!けどパスタより白米の方が好き!ってことでミートソースを作ってご飯にかけました 簡単そうなレシピを見て作ったら酸味が強かったので色…

親子丼→ちくわ卵あんかけ

こんばんは!しばどらです! 昼食は親子丼(ささみ、玉ねぎ)・みそ汁(麩)です 今日の親子丼はすごく上手にできました 夕食はご飯・ちくわ卵あんかけ(ちくわ、卵、にんじん)です 卵に火を入れすぎてしまいました 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみ…

天津飯→カレー

こんばんは!しばどらです! 昼食は天津飯(卵、ちくわ、かにかま)・中華スープ(にんじん)です 片栗粉を入れすぎてドロッドロのあんになってしまいました 夕食はカレー(ささみ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも)です カレーにはメークインがいいと聞いたことが…

お寿司→チキンライス

こんばんは!しばどらです! 昼食はお寿司です 作る時間がなかったのでスーパーで買いました 巻き寿司は海苔をはがして食べました 卵とうなぎは1貫ずつです 夕食はチキンライス(ささみ、玉ねぎ、にんじん)です オムライスを作る予定でしたが昼食でうなぎを食…